Sonntag, 12. Mai 2013

Meine Laufwoche (15.04. - 21.04.2013) in aller Kürze


Mo - Sa insg. vier Einheiten ohne Uhr. Ca. 25 km. Tempo etwas unter 5:00. 
So. Hamburg Marathon in 3:37:36

Auf Grund der miesen letzten vier Monate bin ich mit der Zeit zufrieden. Ab km30 konnte ich das Zieltempo nicht mehr halten. Aber der Wille und die Gier auf dem Zieleinlauf waren ungebremst.
Nun folgt Erholung!

PS: In den zwei Wochen davor nur zwei kleine Läufe und Physio. Mehr nicht...

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